Wir sind stärker, wenn wir zuhören, und schlauer, wenn wir teilen.

- Rania al Abdullah


Persönliche Geburtsvorbereitung 

Individuelle Einzeltermine  

95 CHF / Stunde bei dir zu Hause* oder online


Im privaten Rahmen biete ich dir einen Geburtsvorbereitungskurs an, der individuell auf dich und deine Geburt zusammengestellt ist. 
Gemeinsam klären wir vorab welche Inhalte du/ihr gerne besprochen haben möchtet, welche Fragen noch unklar sind und wo noch Wissenslücken sind. Egal ob du bereits Geburtserfahrung hast oder du dein erstes Kind erwartet, es gibt viel zu Wissen, damit du optimal mit deinem Kind zusammenarbeiten kannst, für einen guten Start ins Leben.


Spezialpreis ab 4 Stunden möglich!
Preis versteht sich pro Paar


* Ich biete die Kurse in einem Radius von 15km von Embrach ZH an oder online.

Buche jetzt deinen persönliche Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung

Selbstbestimmt gebären

Das A und O bei jeder Geburt ist die Geburtsvorbereitung. Doch wo fange ich an? Jeder erzählt dir seine "Gruselgeschichten" der Geburt, das Internet weiss auf jeder Seite einen anderen Rat und so viele Bücher zu lesen ist gar nicht möglich in dieser kurzen Zeit... 

Dein Ziel ist es; natürlich, selbstbestimmt und informiert zu gebären?

Dann bist du bei mir richtig!

Dies sind mögliche Themen die wir zusammen anschauen werden:

  • Schwangerschaft 
  • Ernährung
  • Geburtstermin und Einleitung
  • Basiswissen Geburtsablauf - Physiologie der Geburt
  • Spezifisches Geburtswissen aus Doula Erfahrung und eigener Geburtserfahrung
  • Wissenstransfer über verschiede Geburtsorte (Hausgeburt, Spitalgeburt, Geburtshaus und Geburt im Ausland)
  • Realitätscheck über den Geburtsablauf
  • Schmerzmanagement (Medizinische Möglichkeit und Hypnosetechnick, Alternative Medizin)


  • Grundeinführung ins Verständnis von Hypnose
  • Selbshypnoseübungen um selbstständig zu üben
  • Angeleitete Hypnose zur Angstlösung
  • Atemtechnicken von Hypnobirthing
  • Geburtsplan erstellen
  • Affirmationen nutzen


  • Dammvorbereitung
  • Praktische Geburtshilfe für deinen Partner/Partnerin
  • Vorbereitung auf das Wochenbett
  • Stillvorbereitung
  • Mit Aromatherapie die Schwangerschaft, die Geburt und euer Leben begleiten